很多患者长期深受便秘的困扰。长期便秘会导致身体毒素增多，机能下降，严重影响身体健康。所以长期便秘是一个不可忽视的疾病。先让我们大家一起来了解一下什么原因会导致患者长期便秘吧。

  一些患者，尤其是三十五岁以上，或者四十五岁以上。长期便秘的是什么问题造成，其实跟其他疾病有关。一方面是因其他疾病，直接引发便秘。

  像是帕罗西汀等抗抑郁药;像是降糖药格列齐特等药物。这些药物，因需要长期服用，这些疾病，需要长期的治疗。长期便秘的是什么问题造成，也就有了其中的一个答案。

  很多人不喜欢水果、蔬菜。或者是只吃几种，而有很多忌口。其实，长期便秘的是什么问题造成，这种长期不吃瓜果的问题，看似是口味的问题，其实是营养的问题，是身体的问题。

  (1)对消化系统的影响：便秘的危害性非常大，如果长期便秘就会导致食欲不振，腹痛、腹胀;便秘可引起肛裂和痔的发生或加重原有的肛肠疾病。还有的人觉得，长期便秘可使肠癌发生的几率增加。

  (2)对女性的特殊影响：便秘对人体的危害不可忽视，尤其是女生朋友;除了有以上危害外，还会对女性特殊的情况，即引起女性月经紊乱、子宫后倾、容颜苍老。由于便秘，直肠内粪便充盈过度，将子宫颈推向前移，而子宫体向后倾斜呈子宫后倾位，从而引起妇女月经紊乱、经期腰骶疼痛等症状。

  (3)对心脑血管系统的影响：便秘的危害不可小视，由于便秘，在排便时会用力努挣，这对患有心脑血管疾病的人来说是件十分危险的事情。若患有高血压病，血管本身已硬化发脆，用力排便会升高血压，易突发脑血管意外;若患有冠心病，用力排便时则加重心脏负担，或加重病情或发生猝死。

  (4)对神经-内分泌系统的影响：长期便秘还会对神经-内分泌系统造成严重影响，应引起重视。发生便秘后，由于干硬的粪块在结肠、直肠内长久滞留，可以引起神经—内分泌系统的功能紊乱，出现一系列的神经反射症状，如头晕、头痛、乏力、心烦、失眠、脾气暴躁、面部生痤疮等。这就是我们常说的“大便干燥，上火了”。

  韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

  胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

  1、牛肉剁成糜加盐、葱姜末、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精朝一个方向均匀搅拌，小火煎两面略有焦黄。

  香菜《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

  2.起一油锅，油温烧热至180℃，将作法1的丁香鱼裹上一层太白粉后，下油锅以大火炸约2分钟至表面酥脆，即可捞起沥干油，备用。

  3.起一炒锅，热锅后加入少许沙拉油，以大火略爆香作法１的葱段、蒜碎、辣椒碎及香菜段后，加入作法2的丁香鱼，再均匀撒入白胡椒盐，以大火快速翻炒至匀即可。

  糯米属性温中，有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便，不应温中补益。所以，便秘患者不宜食用糯米。

  大便秘结应滋润通肠，不应收敛涩肠，莲子收敛作用较强，食用后可使便秘病情加重。返回搜狐，查看更加多