【48812】大脑最需求的5种补养食物核桃每日吃多少
时间: 2024-06-30 09:53:50 | 作者: 柳树
：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食物，期望孩子们必定食用。每日2~3个核桃为宜，锲而不舍，方可起到养分大脑、增强回忆、消除脑疲惫等效果。但不能过食，过食会呈现大便枯燥、鼻出血等状况。
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