1. 破冰报到 2. 松林散步——翻开五感感触松树，捡拾松果。3. 松子韶光——剥松子，制造并品味“松仁擂茶”。4. 合影留念。

  活动招募：身体健康、对森林调度感兴趣的 6-12 岁儿童，本场人数限制为10 人。

  活动费用：30元/人，本次活动为公益活动，费用仅包括材料费及带领教师的往复公共交通费用。

  森林调度是一种使用森林资源进行身心健康调度的新型产业，具有宽广的开展前景。

  冬天作为四季中森林绿色资源使用率最低的时节，却是一年中能量堆集的最佳时期，也是探究开发森林调度活动的空白期。冬天森林调度活动的实践探究，可以进一步丰厚森林调度活动内容，促进森林调度活动开展。

  松树作为一种常见的树种，有着非常丰厚的生态和药用价值，对人体健康也有很好的推进效果。因而，爱满星河公益森林调度沙龙策划了一场以松树为主题的森林调度活动，旨在让人们更好地了解和体会松树的好处，促进身心健康，一起也是探究冬天森林调度活动的有利测验。

  1.报到破冰：活动报到与破冰选用具有森林调度活动特征小活动的方法来进行，旨在快速增进小组成员彼此知道，树立人与天然、人与人的能量联合。

  2.松林散步：在公园的松林中设置浴场，让参与者体会松树林中的负离子和香气对人体的好处。经过森林散步、五感练习等方法，让参与者感触森林浴的魅力，并了解怎么使用松树资源进行身心健康调度；体会松林中的冥想，缓解心情，放松压力。

  3. 松子韶光：走近松子，了解松子的摄生成效与效果，体会亲手剥松子、正念品味松子。经过翻开视觉、嗅觉、触觉、味觉树立与松子的链接，感触果实与人类生计的紧密联系，感恩天然的赏赐。

  4.制造松仁擂茶：在亲手制造松仁擂茶的过程中，将注意力集中于手脑合作，食物形状及滋味层次改变，尽享美食制造的过程中的愉悦感触。