多吃南瓜能降血糖吗？看专家驳斥谣言
时间: 2024-09-20 19:14:43 | 作者: 工程案例
多吃南瓜并不能直接降血糖，反而或许因摄入过量导致血糖升高。虽然南瓜中的一些成分，如南瓜多糖和环丙基氨基酸，在动物试验中被发现或许有助于降糖，但这些研讨并未在人体中得到共同证明。南瓜自身含有较多的碳水化合物，吃多了反而会使血糖升高。南瓜的GI为75，和白米饭适当，归于高升糖指数的食物。
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